我愛保羅

體重:75.3公斤

早上空著肚子就到晨曦生活診所看減重門診

因為是初診,所以還要抽血

台北的天氣突然變熱了,今天穿了一件沒彈性的長袖薄佯裝

忘了要抽血,袖子都捲不起來.所以抽手背上的血管

護士小姐好心的不斷告訴我: 抽手背會比較痛.....

抽完血後,又做了心電圖以了解身體狀況

做完檢查之後,一位護士來講解剛剛檢查的內容,還有相關數據的意義

接著又告訴你一些靴要注意的飲食習慣跟生活習慣

細嚼慢嚥 是減重最大初課,一天喝水2000cc加強代謝

說明完飲食習慣之後,又來一位健身教練說明

希望在減重期間能俯以運動

而最佳效果的運動方式就是每日一小時的快步健走

接著是醫生的問診,講的內容跟剛剛的大同小異

更拿出一堆標示英文或數字的藥丸一一說明

平盤上展示20-30顆藥丸

醫師說明這次會服用的藥丸有哪些,作用是什麼,會不會有副作用,

解說的很詳細,但是我懷疑大家都記得住嗎？？

醫生很明白的說了

如果按照上面的規定加運動有的人一個月都可以減到5-6公斤

但是如果完全不理會醫師建議的就等著當“終身會員囉“

最後付費,拿藥

取藥的時候,還是不斷叮寧你用藥的注意事項

因為是初診不知道會不會對藥過敏,所以先拿一星期的藥1800元

就這樣,我的2009減重計畫開始了..................